+7 911 211-18-88
ОРЛОВСКАЯ, 1 корп.2
Чем должна питаться женщина?
Чем должна питаться женщина, чтобы сиять изнутри?
Внешняя красота женщины – прежде всего отражение её внутреннего здоровья. Красивая кожа, волосы, стройное тело, блеск в глазах – это признаки того, что все системы организма в полном порядке и гармонии)) А правильное питание – совершенно необходимое условие для этого! Дарим четыре очень простых совета:
* ✔Оптимальный распорядок приёма пищи для женщины – 4 раза в день, из которых два раза – это жидкая пища. Летом это может быть смузи или ласси, а в холодное время года – имбирный напиток.
* ✔Не стоит есть твёрдую пищу до 10 утра, также не стоит есть перед отходом ко сну (за три часа до того, как вы ляжете спать).
* ✔Один раз в неделю полезно поститься, употребляя в пищу пророщенные зёрна пшеницы, полезные для кожи и красоты лица.
* ✔Основной приём пищи должен быть в середине дня, а ужин должен быть лёгким – лучше всего из овощей, приготовленных на пару...
Чем должна питаться женщина?